Ormai il CROSSFIT dilaga sempre di più, tra chi lo pratica a livello amatoriale senza cimentarsi in gare, chi si toglie qualche sfizio con qualche garetta e chi è un crossfitter d’elite. Come per ogni sport, così anche per il crossfit, oltre ad un’attenta programmazione dell’allenamento, serve una corretta alimentazione per migliorare la propria … Read More
CROSSFIT – ALIMENTAZIONE E COSA MANGIARE PRIMA E DOPO
